如何解决 post-623790？有哪些实用的方法？
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顺便提一下，如果是关于 电高压锅炖鸡肉的时间和温度是多少？ 的话，我的经验是：用电高压锅炖鸡肉，一般时间和温度大致如下： 如果是整只鸡或者鸡块，大火加压后保持10-15分钟左右就差不多，具体看鸡肉块大小。温度一般高压锅内部压力达到12-15 PSI（约相当于120-130摄氏度）时就行。 比如你先用高火加压，等压力上来了转中火保持，加热10-15分钟，然后自然泄压或快排压。鸡肉这样炖出来既嫩又入味。 如果是鸡腿或者鸡胸肉，时间可以稍短，8-12分钟左右；老一点的鸡或者肉块大，可以适当延长几分钟，但一般不超过20分钟，以免肉质过老。 总结：电高压锅炖鸡肉，压力一般12-15 PSI，温度约120-130℃，时间10-15分钟左右，具体看肉块大小调整。这样操作鸡肉嫩滑，口感好。
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顺便提一下，如果是关于 运动时使用心率带和手腕心率哪个更舒适方便？ 的话，我的经验是：运动时用心率带和手腕心率各有优缺点，舒适和方便感因人而异。心率带一般戴在胸前，紧贴皮肤，测心跳更精准，特别是剧烈运动时信号稳定，但它可能会让人感觉有点紧，有些人觉得不太舒服，尤其是长时间佩戴或者天气热的时候。 手腕心率监测像智能手表那样戴在手腕上，方便随时查看心率，不用额外绑东西，活动起来也更自由。舒适度普遍高，不过因为手腕测量受动作和血流影响，有时候数据可能不够精确，特别是高强度运动时。 总结来说，如果你追求准确度，尤其跑步、骑行时，心率带更靠谱；如果更注重日常舒适和方便，想随时了解心率，手腕心率设备更适合。当然，选择上也看个人习惯和运动类型，没有绝对的最好。
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